Este fin de semana, Chile festejará sus Fiestas Patrias, las cuales comenzarán el viernes 17 y terminarán el domingo 19 de septiembre. Especialistas entregaron sus mejores consejos para prevenir y disipar la famosa “caña” o resaca.
Y es que la ingesta de alcohol es un clásico en estas festividades. Terremotos, chichas, vinos y cervezas son las más clásicos en las mesas dieciocheras.
Los distintos locales de venta de licores han publicado sus mejores promociones de cara al “18 de septiembre”.
Ante un posible exceso consumo de alcohol, los especialistas dieron las claves para subsanar las consecuencias de la ingesta que provoca deshidratación y dolor de cabeza.
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— Gobierno de Chile (@GobiernodeChile) September 15, 2021
Los consejos para prevenir la “caña” en Fiestas Patrias
El Jefe de Urgencia de la Clínica INDISA, el Dr. Leonardo Ristori, argumentó que quienes más sufrirán de la “cruda”, como es llamada en otras países, serán quienes consumen más alcohol en su vida diaria.
Si bien no existe un consejo 100% efectivo para esquivar la resaca, el médico recomendó el consumo de agua previo y posterior a la ingesta de alcohol. De esta manera, el hígado puede eliminar las toxinas con más eficacia.
“Evitar los licores, que son de una graduación alcohólica mucho mayor. Y tratar de ser moderado con todos los con graduaciones menores, como la chicha“, explicó Ristori.
Otra técnica recomendada con el agua, es beber un vaso entre los tragos. Esto le dará la señal al organismo de estar satisfecho, por lo que evitará continuar bebiendo.
Alimentación para evitar la resaca
Ingerir alimentos es esencial también para hacerle frente a la “caña”. El huevo es uno de ellos, el cual contiene aminoácidos que ayudan a eliminar el acetaldehído del organismo, sustancia que se produce durante la metabolización del alcohol.
El plátano también puede ser de gran ayuda. La fruta contiene una gran cantidad de potasio, electrolito que disminuye después de beber y es el responsable de la mayoría de los síntomas de la resaca.
#SeguimosAdelanteHBLT | En #FiestasPatrias, los ingresos por transgresiones alimentarias y traumas tienden a aumentar.
Nuestra Unidad de Emergencia, como es habitual, establece un plan de contingencia que como base considera el correcto uso de la red asistencial.#18Seguro pic.twitter.com/xvmldn44ex
— Hospital Barros Luco Trudeau (@hblt_rsocial) September 16, 2021
Las comidas saladas como encurtidos, aceitunas y sopa con pollo, pueden ayudar a compensar los niveles de sodio perdidos por el consumo de alcohol.
Desde México también llegaron datos para combatir la resaca. En aquel país también festejan sus Fiestas Patrias en estas fechas.
¿Ya despertaron? 🤫
Si anoche "festejaron" o comieron de más, 🥴les compartimos algunos consejos para combatir la resaca. 😖🤢
Recuerden, lo importante es nunca excederse y cuidar nuestra #salud. pic.twitter.com/m61fleirN3— B. Braun México (@BBraunMx) September 16, 2021
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