La conductora Diana Bolocco, abrió el pasado viernes un confesionario en su Instagram en el que dio a conocer su rutina de alimentación y ejercicios para poder sentirse saludable.
Bolocco, quien se integró a Chilevisión recientemente, subió a sus historias de Instagram una caja de preguntas con la descripción “Conversemos? pregunte lo que quiera”. Allí respondería todo tipo de dudas o curiosidades de sus seguidores.
Entre ellos habló de su relación con el periodista Cristián Sánchez, sus proyectos en la casa de Paramount y hasta dio su opinión sobre el nuevo tema de Shakira contra Piqué.
Pero las confesiones que más destacaron de Diana estuvieron relacionadas a su salud, su alimentación y rutina de ejercicios.
Los detalles sobre alimentación que dio la animadora
La primera de las preguntas relacionadas con estos temas fue la de una seguidora:
“¿En qué se basa tu alimentación? Pregunto porque te encuentro tan regia”, le dijo.
Bolocco, comenzó agradeciendo por sus palabras y respondió que come muy sano, evita lo procesado y el azúcar. También en su rutina incluye proteínas, carbohidratos, fruta y verdura.
“Uno puede comer mal de vez en cuando. La clave es volver a lo sano y verás los resultados”, expresó Diana.
La rutina de ejercicios que realiza Diana
Minutos después, otro seguidor tuvo la curiosidad de saber el peso de la conductora, pero no estaba segura de su respuesta.
“Hace mucho tiempo que no me peso. Pero 52 kilos, aprox” contestó.
Por último, le consultaron sobre la forma en la que se cuidaba con respecto a su rutina de actividad física y nuevamente, la animadora se llevó muchos halagos. “para estar tan estupenda!!”, expresó la usuaria.
“¡Muchas gracias! Con el deporte voy variando, pero incluí pesas en mi entrenamiento (hago HIIT también) y estoy caminando harto últimamente”, confesó Bolocco.
“Clave: después de los 40 años comer lo suficiente (no a las dietas estrictas), hacer entrenamiento de fuerza y caminar”, agregó.
En la historia, Bolocco menciona que realiza HIT. Esto, para los que lo desconocen, es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
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