Vida Sana

¿Notas tu piel seca y uñas que se rompen fácilmente? Podrías tener deficiencia de calcio. ¡Descubre aquí los alimentos que no pueden faltar en tu dieta!

Conoce esta guía útil para poder viajar tranquilo y disfrutar de unas inolvidables vacaciones.

En este artículo, te contamos por qué es importante hacer ejercicio regularmente y cuáles son los beneficios del ejercicio para la salud.

El plástico de un solo uso posee un grave impacto en el medio ambiente, pero existen opciones para ayudar a cuidar el medioambiente.

¿Sabías que el aluminio, un ingrediente comúnmente utilizado en los desodorantes, puede ser perjudicial para la salud? En este artículo, te contamos por qué debes dejar de utilizar desodorantes con aluminio y optar por opciones naturales. Descubre las opciones naturales de desodorantes disponibles y por qué debes considerar dejar de utilizar desodorantes con aluminio.

Conoce los beneficios de la meditación para la salud mental y física. ¡Descubre cómo puedes mejorar tu bienestar y tu calidad de vida con la meditación!

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Es muy importante cuidar lo que comemos.

El yoga es más que una simple actividad física. Descubre cómo esta práctica milenaria puede mejorar tu bienestar emocional y mental de manera sorprendente.

La fiesta de Halloween o Noche de Brujas es uno de los eventos más esperados por los niños, ya que les permite disfrazarse de sus personajes favoritos y disfrutar del dulce sabor de los caramelos.

Especialista en entrenamiento, entrega recomendaciones para lograr bajar esos kilos de más después de las Fiestas Patrias.

¿Qué alimentos tienen más calorías? ¿Qué considerar a la hora de comer? Te lo contamos en DUPLOS.

Según los resultados de la última Encuesta Nacional de Salud (ENS), en Chile el 84% de las mujeres de 15 a 49 años tiene algún grado de deficiencia de Vitamina D.

La nueva contratación del Manchester United, Cristiano Ronaldo lleva una específica dieta para mantener su capacidad física. ¿De qué trata?

La variante Delta del Coronavirus es mucho más contagiosa, pero la vacunación es clave para disminuir su letalidad.

Para llevar una vida saludable, es importante consumir alimentos adecuados. En este artículo aclaramos una duda general relacionada con los hidratos de carbono.

La endometriosis, aunque es una enfermedad benigna, puede tratarse con tiempo para evitar efectos secundarios. Mejorando así la calidad de vida de quien la padece.

¿Se logra una buena alimentación? Por supuesto que sí, lo ideal es consumir grasas saludables que mantienen el sistema inmunológico en excelentes condiciones

Al querer dejar malos hábitos alimenticios, bajar de peso, hacer una dieta durante el embarazo y sentirse hinchado se debe ir al nutricionista. Este hará una dieta específica para la condición que presente el paciente y se debe evitar por completo el autodiagnóstico y las comidas rápidas.

Son un alimento que ayuda a cuidar la presión arterial, son ricas en carbohidratos y proteínas. Además, tienen muchas vitaminas como las del grupo B, ayudan a controlar el peso y saciar la ansiedad. Los estudios han demostrado que comer 90 gramos al día, benefician al cuerpo para tener distintas fibras como el hierro, magnesio y zing.

Los adolescentes comienzan a presentar actitudes como atracción hacia otras personas, cuestionar las normas y tomar sus propias decisiones. Estas son señales de que ya están empezando a experimentar los cambios hormonales. Los padres deben estar al tanto para poder brindarles la ayuda que necesitan.

Mucho sufren por no saber separar el trabajo del tiempo de descanso. ¿Cómo lograr la desconexión digital? ¿Es realmente efectiva para el trabajador y eficaz para la empresa?

Algunos problemas de la piel ocasionados por la exposición prolongada al sol, podrían prevenirse. ¿De qué forma? Este artículo recomienda algunos tips interesantes.

Existen muchas alternativas para enfrentar los resfriados, pero la mayoría de las personas prefieren usar alimentos naturales. En este artículo mencionamos 3 que son ideales.

Para garantizar que las verduras conserven su sabor, así como su textura, es preciso aplicar métodos naturales. Acá mencionamos algunos productos ideales para esa tarea.

Es recomendable cuidar las encías, controlar el estrés, reducir la sal y comer sin grasas. Todas estas cosas provocan la enfermedad cardiovascular e influyen en la tensión arterial que afectan al corazón directamente.

Los médicos recomiendan eliminar la levadura cuando el hongo Candida Albicans aparece en el cuerpo ocasionando grandes infecciones. Se puede presentar en los genitales, boca, esófago e incluso en la sangre. Esto se puede evitar cuando se eliminan los alimentos con levadura como la cerveza, vinagre y quesos semicurados.

Si llevas mucho tiempo sin correr y estás pensando empezar ahora, te invitamos a leer este artículo, donde encontrarás consejos prácticos que impedirán lesionarte.

La ansiedad es una reacción normal del cuerpo ante ciertos estímulos, cuando estas incitaciones se sobrepasan se los limites naturales, aparece el trastorno ansioso.

Al tomar mucha agua, bajar de peso, eliminar los azúcares y hacer ejercicio se evita desarrollar diabetes. Esto permite controlar los niveles de azúcar y mantener todos los órganos saludables. Todas las personas lo pueden hacer para evitar la ceguera y la disfunción renal que se desarrolla con esta enfermedad.

Pese a los casos de variante delta que se han identificado en Chile, el ministro Paris asegura que se han extremado las medidas de seguridad.

Los arándanos, el yogurt natural, el salmón, las nueces y las coles de Bruselas son los alimentos que verdaderamente ayudan a la salud. Estos ayudan a prevenir el cáncer, son antiinflamatorios, combaten la obesidad y son antidepresivos. Sin duda, son alimentos que se deben consumir para lograr tener una mejor salud.

Se colocarán las segundas dosis de Sinovac y AstraZeneca a las personas que fueron vacunadas las semanas entre el 24 de mayo y 19 a 25 de julio. Además, la tercera dosis será también la semana del 16 de agosto hasta el 22 para proteger a los mayores de la variante Delta.

La miel es un antibiótico natural que sirve para prevenir el envejecimiento. Este alimento es rico en vitaminas y minerales que sirve para prevenir las infecciones y cuidar la piel. Además, se puede usar para quemaduras y tener una mejor cicatrización.

El chocolate y el plátano se pueden consumir sin ningún problema cuando se hace dieta. Estos no interfieren para bajar de peso ni dañan la salud, más bien, son beneficiosos y se pueden comer una vez al día. Además, tienen muchas fibras y minerales que le hacen falta al cuerpo.

Si estás buscando la forma de armonizar tu cuerpo con la mente, debes leer esta información que menciona los estilos de yoga más conocidos.

Uno de los métodos más populares y extendido de hoy día, es el ayuno intermitente, del cual hablaremos ampliamente en este artículo.

Evitar el consumo excesivo de grasas y otros alimentos que pueden perjudicar a la mujer embarazada y al feto es primordial para la buena salud.

La modelo Roxana Muñoz recibió una millonaria multa por parte de la Seremi de Salud tras su cuestionado ayuno de 21 días.

El uso continuo de dispositivos móviles genera ciertas molestias en los ojos e incluso enfermedades oculares. Para tener una buena salud ocular te recomendamos consejos sencillos de aplicar.

El blanqueamiento dental es más que un asunto de belleza, el éxito laboral, la confianza y el amor propio dependen de ello. ¿En que consiste esta técnica médica?

Para reducir las migrañas es recomendable dormir toda la noche, hacer ejercicios para evitar el estrés y tener un registro. Además, se deben evitar los desencadenantes como olores, alcohol, comidas, cafeína, entre otros. También, se puede acudir a un doctor para que recete los medicamentos adecuados.

Los especialistas recomiendan varios tratamientos para aliviar y prevenir este trastorno, sin embargo el más efectivo de todos lo podrás leer en este artículo.

Los trastornos del sueño suelen presentarse a cualquier hora del día sin importar la edad, y están asociados a algunos tipos de enfermedades.

La carabinera que se hizo conocida por su participación en MasterChef. sorprendió con tremendo cambio físico en redes sociales.

Utilizando productos naturales como agua, cremas, protector solar, aceites naturales y las frutas, la piel siempre estará humectada. Además, se mantendrá con ese brillo y suavidad que todos desean.

Todas las personas pueden hacer deportes sin importar si tienen 20 o 50 años, esto ayuda a subir la autoestima y cuidar la salud. Pero, se deben hacer los deportes correspondientes a la edad que tengan.

Esa enfermedad va afectando la mente y el cuerpo cada día, disminuyendo la fuerza y la concentración. Además, puede durar años si no se le da la atención debida y los tratamientos requeridos.

Tomar vacaciones no se trata de vaguear, es una necesidad que todo ser humano tiene que satisfacer. Averigua aquí los beneficios que te reportan y cómo puedes aprovecharlas.

No hay duda de que tú quieres lo mejor para tus niños, y uno de tus deberes principales es protegerlos. Las vacunas te ayudan a hacer precisamente eso, al defenderlos de múltiples enfermedades.